Séjour Détox et Sonothérapie

INGRID ET MAËVA

Pour la première année, Ingrid et Maëva s’unissent pour organiser ce séjour bien-être avec joie et gratitude. Cette première édition aura lieu du vendredi 5 Mai au Lundi 8 Mai 2023 dans l’énergie du printemps.

Une pause régénératrice

Avec une vie à mille à l’heure, la charge familiale, la société qui nous épuise il nous reste peu de temps pour nous accorder une pause bien méritée.

 

Nous vous créons cet espace pour permettre à chaque femme de revenir se connecter à elle, mais aussi à la nature. Ces quelques jours pour prendre soin de soi, de son cœur, de son corps et de son esprit. Retrouver l’énergie nécessaire pour repartir régénérée de ce séjour.

Une déconnexion totale pour revenir à soi

Ingrid et Maëva vous propose de suivre une monodiète selon la médecine ayurvédique ou de vous initier à la pratique du jeûne bien-être.

Monodiète et jeûne bien-être

  • Préparation pour la descente alimentaire en amont et invitation à la purge pour vivre cette détox de manière optimale.
 
  • Météo du jour chaque matin pour échanger sur votre vécu et ressentis.
 
  • Basé sur la consommation du kitchari, plat détox ayurvédique ou jeûne hydrique pour celles qui souhaiteront s’initier.
 
  • Des tisanes à disposition pour décupler les effets sur la détoxification.
 
  • Accès à l’espace spa, bain nordique et sauna pour éliminer les toxines.

Yoga & Sonothérapie

  • Réveil musculaire et séance de yoga doux pour mettre le corps en mouvement en respectant l’énergie disponible.
 
  • Pranayamas (techniques de respiration) et Kryas (technique de purification) pour renforcer l’effet de la détox.
 
  • Méditations guidées et voyages sonores pour vous inviter au lâcher prise.
 
  • Chants pour donner à votre voie sa juste place.
 
  • Marche consciente et exercices d’ancrage au cœur du parc national des Écrins.
 

Connexion

  • Ateliers pratiques, repartez avec un souvenir  et prolongez le séjour chez vous.
 
  • Conférences pour en apprendre plus sur les bienfaits du jeûne et techniques traditionnelles.
 
  • Cercles de parole et sororité féminine chaque soir pour libérer ce qui doit l’être et s’imprégner de la puissance du groupe.
 
  • Se connecter aux énergies et vivre expérience riche à votre départ.
 
  • Séances individuelles à la demande : massages, réflexologie, Fleurs de Bach (en supplément, tarif préférentiel)

Séances individuelles à la demande chaque jour

Profitez d’une bulle de bien-être juste pour vous, avec les soins proposés par Ingrid et Maëva
au tarif préférentiel de 45€.

 

 

  • Chi nei tsang (massage du ventre),
  • Massage bien-être,
  • Conseils en fleur de bach avec Maëva
 
 
  • Réflexologie plantaire ayurvédique,
  • Massage sonore avec Ingrid
 
Découvrez les bienfaits de chaque soin sur leur site internet.

Un lieu magique

Cette retraite aura lieu au centre du parc des Écrins (05) en Hautes-Alpes entre Gap et Valence, un lieu cocon dont Ingrid est tombée sous le charme (on la comprend 😉).

TARIF

399€ / personne jusqu’au 28 Février 2023 en chambre partagée (2 à 3 personnes) puis 444€.

 

Le tarif comprend l’hébergement, l’encadrement et les fournitures alimentaires et matérielles.

Un acompte de 150€ sera demandé pour valider votre inscription. Cet acompte est non-remboursable excepté en cas d’annulation du séjour.

Pour vous inscrire, merci de joindre par email Ingrid (aujardinsonore@gmail.com) ou Maëva (maeva.naturoandco@gmail.com)

 

Pour découvrir vos facilitatrices, retrouvez-nous sur nos sites internet respectifs :

www.maeva-naturoandco.fr   &   www.au-jardin-sonore.hubside.fr

Un entretien préalable sera effectué pour assurer votre séjour et préparer votre arrivée. La monodiéte et le jeûne bien-être ne se substituent pas à un traitement médical, mais permettent d’obtenir un mieux-être global.

Séjour

Détox & Sonothérapie

Hautes-alpes

5 - 8 Mai 2023