Le brossage se fait à l’aide d’une brosse, sur peau sèche et doit durer une 10aine de minutes, matin et/ou soir, de préférence avant la douche.
L’idée est d’effectuer des gestes doux, en partant toujours des extrémités vers le cœur. Sur le ventre on pourra respecter le sens de digestion, en effectuant des cercles autour du nombril dans le sens des aiguilles d’une montre.
Ses vertus :
- Adoucit la peau
- Élimine les peaux mortes
- Raffermit les tissus
- Diminue la cellulite
- Tonifie les muscles
- Élimine les toxines
- Active la circulation
- Booste le système immunitaire
Tu l’auras compris le brossage te fait une belle peau mais a un réel intérêt pour ton organisme. Si tu es sujet.te aux problèmes circulatoires, jambes lourdes, qui gonflent, tu peux l’adopter dès maintenant pour un bien-être immédiat.
Il existe également des brosses spécifiques pour le visage, plus petites, plus douces et moins rudes.
Alors convaincu.e ? tu vas te brosser maintenant ?
Tu trouveras facilement cette brosse dans ta boutique bio ou en ligne, en fibres naturelles bien sûr.
